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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者曹宇帆洛杉磯24日專電）美國演藝學院今天公布第89屆奧斯卡金像獎入圍名單，台灣導演李安的作品「比利．林恩的中場戰事」無緣本屆奧斯卡，馬丁史柯西斯在台灣拍攝的「沉默」僅入圍攝影獎項。

美國媒體曾報導，李安改編自方登（Ben Fountain）2012年小說的新作「比利．林恩的中場戰事」（Billy Lynn's Long halftime walk），是本屆備受矚目的作品之一，尤其李安使用高幀率（High FrameRate, HFR）技術拍攝反戰題材影片的創舉值得肯定，

不過這樣的好評並未反映在影藝學院（AMPAS）公布的入圍名單，李安睽違影壇4年的力作未獲青睞。

至於大導演馬丁史柯西斯（Martin Scorsese）在台灣取景拍攝的「沉默」（Silence），美國當地媒體曾稱讚，馬丁史柯西斯風格仍如以往，鮮明又獨特。

「洛杉磯時報」（LA Times）更預測，馬丁史柯西斯應有機會入圍最佳導演獎項。不過入圍名單揭曉，馬丁史柯西斯無緣導演獎，全片只入圍技術類攝影項目。1060125

年終尾牙，一餐接著一餐吃，當心滿足了肚子，身體卻抗議！專家提醒，尾牙有三大類地雷食物要當心，包括「勾芡」、「酒精」和「果汁」，一不留心，吃過了頭，當心各項健康指數飆紅字，尤其三高、慢性病患最危險；醫師也建議，赴宴前，最好先吃點乳酪、堅果、牛奶等墊肚子，營造飽足感。

尾牙想吃的健康，萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣強調，訣竅就是出發前先墊墊肚子，吃點乳酪、堅果、牛奶或橄欖等富含油脂的食物，利用其胃排空時間較長哪裡便宜的特性，營造飽足感，避免一開桌就暴吃。

陳柏臣說，赴尾牙之前，在家吃些油脂類的食物先墊肚子，還有其他好處，可以減少酒精的快速吸收，在尾牙這種無法避免敬酒、勸酒的場合，可免去空腹喝酒引發的易醉、宿醉現象。

尾牙菜色也要學著聰明「挑菜」吃，營養師提醒，其中又以勾芡、酒精、果汁這三大類最容易讓人掉入陷阱，不知不覺吃進過多的健康負擔。

台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，其中酒精會讓血壓升高，也會轉化脂肪、增加血脂，對三高患者是頭號殺手，建議若避免不了，女性以150cc的紅酒為限，男性則不超過300cc；而果汁一整杯喝下來，等於半碗飯，熱量達140大卡，對糖尿病患威脅大。

勾芡類的食物，劉怡里指出，常常讓人忽略其實屬於澱粉類，容易攝取過量，血糖飆升。她一一提醒，三高患者各有禁忌，高血壓者不要沾醬、少喝湯，避免鹽分失控，糖尿病患則濃湯、麻糬到芋頭甜點等各式澱粉類應控制在一碗內，而蝦子只要去頭尾、雞肉去皮，就能減少膽固醇和熱量極多。

專家也綜合出尾牙的最佳攻略，以清湯、蔬菜、澱粉類的順序進食，最後才是魚和肉，且以8分飽為限，大餐的隔天，飲食一定要格外清淡並配合運動，才不會吃尾牙卻吃出一身毛病。

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